bir olaya gösterilen tepki, otomatizma(alışagelmişlik) yada hatıralardan kaynaklanıyorsa zihni sakinleştirme pratikleriyle, tepkiye tepki vermek yerine, şuurlu bir şekilde imajinasyon çalışmaları yaparak değiştirilebilir. tepki değiştirme dikkatli yapılan tekrarlarla gerçekleşir. çoğu zaman ıstıraplı olur. bütünsel algılama ile resme büyük bakmaya başlayında değişim meydana geliyor demektir.
1. düalist bakış açısını bırakıcam.
dünya platformunda rastladığım her olay veya insan tekamülüme yardım için varsa, onlara iyi veya kötü gibi sıfatlar eklememeliyim. düalizm den uzak, hepsine eşit mesafede durmalıyım.
2. olaylardan kaçmayı bırakıcam.
negatif görünen olaylardan kaçmak yerine yukarıda belirtilen nedenden dolayı onları iliklerime kadar hissederek yaşayıp, akıp gitmelerini sağlıcam. bu sırada olayı dışardan ve yukarından da izleyerek ilgili dersi alıcam. öğrenilmesi gereken ders alınmadıkça benzer olaylar karşımıza çıkmaya devam eder durumunu unutmucam.
3. mekanın ve zamanın ahengine katılıcam.
dünya platformunun devirleri ve her devrin kendine has karakteri var. karşılaştığım olaylar karşısında uyanık, esnek, uyumlu, iyimser ve anlayışlı olucam. böylece devrin karakterinin ahengiyle tekamül edicem. hata yaptığımda kendime karşı anlayışlı olup, onlardan ders alıp deneyim sahibi olucam.
4. insanlara yardım edicem.
dünyanın müşterek bir hayat alanı olduğunu, insanların sözle veya davranışlarla tekamülde birbirlerine yardımcı olduğunu unutmayacağım. bu nedenle herkese karşı anlayışlı olucam. ben de bildiklerimi söz veya davranışlarla ifade edip diğerlerine yardım edicem.
5. fazlalıklardan kurtulucam.
ben sandığım, özdeşleştiğim gölgelerimi artık kontrol edeceğim. putlaştırdığım ve beni kontrol eden maddelerden kurtulacağım. böylece enerjimi boşa harcamamış olacağım.
6. kendimi bilicem.
olaylara duygusal ve otomatik tepkiler değil şuurlu tepkiler vericem. bunun için önce kendimi bilicem. vazifelerimi şuurlu olarak yapıcam. ruh ve beden ahengini kurup dengede kalmasını sağlıcam. yukarısının eli ayağı olucam.
bu süreç maddeye olan bağımlılık yüzünden ıstıraplı geçecek ama herşey çok güssel olacak.
Çarşamba, Ocak 04, 2012
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
0 yorum:
Yorum Gönder